Stricken
Stricken beim MTVE Lust mal was anderes ausprobieren oder deine Fähigkeiten zu verbessern? Wir starten mit dem neuen Kurs Stricken im Multifunktionsraum! Donnerstags von 15:30
Autogenes Training entspannt nicht nur körperlich, sondern trainiert auch den Kreislauf, die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und lehrt Sie, Körper und Geist durch Ihre Gedanken zu beeinflussen. Sie sind in kurzer Zeit entspannt und fit.
Dabei nehmen Sie die körperlichen Entspannungsvorgänge bewusst wahr: Die Abnahme der Muskelspannung als angenehme Schwere und die vermehrte Durchblutung der Haut als Wärme.
Durch diese wohlige Besinnung auf die Schwere und die Wärme Ihres entspannten Körpers verlieren die Reize der Außenwelt an Bedeutung. Unangenehme Gefühle werden weniger wichtig, Sie können gelassener reagieren.
Voraussetzung für diese Erfahrung ist es, die zwei bis drei Minuten dauernden Übungen regelmäßig durchzuführen. Sie werden bemerken, dass Sie eine Balance zwischen An- und Entspannung finden.
Bitte erfragen Sie selbst vor Kursantritt bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe dieser Kurs von Ihrer Krankenkasse bezuschusst wird (meist zu 80%).
Kosten: 110 Euro für Nicht- Mitglieder oder 50 Euro für Vereinsmitglieder. Die Kostenerstattung ist ggf. durch die eigenen Krankenkasse möglich (z.B. über einen AOK Gutschein).
Info: Bitte bequeme Kleidung tragen, sowie Decken, Kissen und warme Socken mitbringen.
Carina Mangelsdorf
0174-6702835
Telefon: 05141/22168
WhatsApp: 05141/22168
Mail: info@mtvecelle.de
Sportart | Wochentag | Beginn | Ende | Ort | Trainer |
---|---|---|---|---|---|
Autogenes Training/Entspannung (Nur nach Voranmeldung im Büro) | Donnerstag | 20:00 | 21:00 | Gymnastikraum Saarfeld | Carina Mangelsdorf |
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) | Donnerstag | 20:00 | 21:00 | Gymnastikraum Saarfeld | Carina Mangelsdorf |
Stricken beim MTVE Lust mal was anderes ausprobieren oder deine Fähigkeiten zu verbessern? Wir starten mit dem neuen Kurs Stricken im Multifunktionsraum! Donnerstags von 15:30
Ein bunter Tag voller Spiel und Spaß! Am vergangenen Freitag war es endlich wieder soweit – das jährliche Faschingsturnen des MTVE fand statt und lockte
Teammanager Cheerleading Wir suchen DICH! Wenn du Lust hast, mit unseren Cheerleadern zusammenzuarbeiten, dann bist du hier genau richtig! Wir brauchen jemanden, der unsere Trainingszeiten,