Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Wasser durchgeführt. Das Training im etwas hüft- bis brusttiefem Wasser wird mit zahlreichen Trainingsgeräten und Trainingsinhalten aus beispielsweise Aerobic und Pilates durchgeführt. Der Kurs trainiert die Arme, Beine, Gesäß sowie Rumpf. Durch den Wasserauftrieb erscheint der eigene Körper leicht und die Gelenke werden geschont. 

Neben der Gelenkschonung hat das Wasser noch einen zweiten positiven Effekt, dass durch den Wasserwiderstand die Übungen deutlich anstrengender sind als “an Land” und dadurch keine schweren Gewichte, Trainingsgeräte  oder ähnliches benötigt wird. Ein vergleichbarer Trainingserfolg kann beim Aquafitness auch mit kleinen Gewichten oder gar ohne Trainingsmaterialien erzielt werden. Der zweite positive Effekt ist, dass durch den Wasserdruck die Atmung tiefer und der Blutfluss und Stoffwechsel verbessert wird. Zudem hat das Wasser einen massierenden und wohltuenden Effekt und fördert somit die Entspannung.

Aquafitness MTV Eintracht Celle

Ansprechpartner

Rena Frahm

Telefon: 05141/22168

WhatsApp: 05141/22168

Mail: info@mtvecelle.de

Aquafitness

SportartWochentagBeginnEndeOrtTrainer
AqaufitnessMontag20:0020:45Celler BadelandRena Frahm
AqaufitnessMittwoch20:0020:45Celler BadelandRena Frahm

WasserGymnastik

SportartWochentagBeginnEndeOrtTrainer

News

Neuigkeiten aus unserem Verein

Allgemein

Freie Plätze beim Babysport

🔵⚪️Wieder freie Plätze – Schnell anmelden!⚪️🔵 Endlich haben wir in unseren „Babys in Bewegung“ Kursen wieder freie Plätze! Ab September startet dienstags von 09:00-10:00 Uhr ein

Weiterlesen »
Allgemein

Unsere Ferienpassaktionen

🔵⚪️Alles auf einen Blick⚪️🔵 Kinderturnen 6-8 Jahre Donnerstag, 14.7. – 16-17 Uhr Sporthalle Saarfeld Hockey 6-14 Jahre Freitag, 15.7. – 10-13 Uhr Hockeyplatz Nienburger Straße

Weiterlesen »
Allgemein

Sportangebote in den Sommerferien

🔵⚪️Alles auf einen Blick⚪️🔵 Liebe Mitglieder, leider können in den Schulferien nicht alle Kurse stattfinden, da wir für die Durchführung unserer Kurse auch öffentliche Sporthallen

Weiterlesen »