Eine Mischung aus Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung als Ganzkörpertraining.
Mal mit und mal ohne Gerät, aber immer mit viel Spaß.
Aerobic Warm-up für Ausdauer und Koordination, Kraftteil zum Muskelaufbau und Cool down für die Beweglichkeit und Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder, danach die Entspannung.
Unsere Trainerin Tanja Roselieb bietet verschiedene Formen von Body & Soul an, bei denen jeder seine individuellen Präferenzen finden kann!
Anmeldung für die Kurse erfolgen bitte über die Geschäftsstelle info@mtvecelle.de!
| Sportart | Wochentag | Beginn | Ende | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|
| Body & Soul Fit 1 | Donnerstag | 18:00 | 19:00 | Sporthalle | Tanja |
| Body & Soul Fit 2 | Dienstag | 19:10 | 20:10 | Sporthalle Saarfeld | Tanja |
| Body & Soul in Balance 1 | Dienstag | 18:05 | 19:05 | Yogaraum | Tanja |
| Body & Soul in Balance 2 | Donnerstag | 19:05 | 20:05 | Yogaraum | Tanja |
| Body & Soul in Balance 3 | Freitag | 10:15 | 11:15 | Yogaraum | Tanja |
| Body & Soul Jump-Fit | Mittwoch | 19:15 | 21:00 | Sporthalle Saarfeld | Tanja |
| Body & Soul Relax Flow | Freitag | 11:30 | 12:30 | Yogaraum | Tanja |