Eine Mischung aus Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung als Ganzkörpertraining.
Mal mit und mal ohne Gerät, aber immer mit viel Spaß.
Aerobic Warm-up für Ausdauer und Koordination, Kraftteil zum Muskelaufbau und Cool down für die Beweglichkeit und Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder, danach die Entspannung.
Unsere Trainerin Tanja Roselieb bietet verschiedene Formen von Body & Soul an, bei denen jeder seine individuellen Präferenzen finden kann!
Anmeldung für die Kurse erfolgen bitte über die Geschäftsstelle (unter 05141-22168) !
| Sportart | Wochentag | Beginn | Ende | Ort | Trainer |
| Body & Soul Jumping | Mittwoch | 19:30 | 21:00 | Sporthalle Saarfeld | Tanja Roselieb |
| Body & Soul | Donnerstag | 18:00 | 19:00 | Sporthalle Saarfeld | Tanja Roselieb |
| Body & Soul Balance | Dienstag | 17:00 | 18:00 | Sporthalle Saarfeld | Tanja Roselieb |
| Body & Soul Slow Fit | Freitag | 10:15 | 11:15 | Gymnastikraum Saarfeld | Tanja Roselieb |