Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Wasser durchgeführt. Das Training im etwas hüft- bis brusttiefem Wasser wird mit zahlreichen Trainingsgeräten und Trainingsinhalten aus beispielsweise Aerobic und Pilates durchgeführt. Der Kurs trainiert die Arme, Beine, Gesäß sowie Rumpf. Durch den Wasserauftrieb erscheint der eigene Körper leicht und die Gelenke werden geschont. 

Neben der Gelenkschonung hat das Wasser noch einen zweiten positiven Effekt, dass durch den Wasserwiderstand die Übungen deutlich anstrengender sind als „an Land“ und dadurch keine schweren Gewichte, Trainingsgeräte  oder ähnliches benötigt wird. Ein vergleichbarer Trainingserfolg kann beim Aquafitness auch mit kleinen Gewichten oder gar ohne Trainingsmaterialien erzielt werden. Der zweite positive Effekt ist, dass durch den Wasserdruck die Atmung tiefer und der Blutfluss und Stoffwechsel verbessert wird. Zudem hat das Wasser einen massierenden und wohltuenden Effekt und fördert somit die Entspannung.

Aquafitness MTV Eintracht Celle

Ansprechpartner

Rena Frahm

Telefon: 05141/22168

WhatsApp: 05141/22168

Mail: info@mtvecelle.de

Aquafitness

SportartWochentagBeginnEndeOrtTrainer
AqaufitnessMontag20:0020:45Celler BadelandRena Frahm
AqaufitnessMittwoch20:0020:45Celler BadelandRena Frahm

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Einladung zur Delegiertenversammlung

Am 29. Juni 2020, 19:00 Uhr Outdoor, Sportanlage Saarfeld, Herzog-Ernst-Ring 32 29221 Celle   Tagesordnung 1. Begrüßung 2. Feststellung der ordnungsgemäßen Einladung, sowie Anzahl der

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Young man with mask for protection from corona virus outbreak at gym during corona virus covid-19
Allgemein

Einstellung des Sportbetriebes

Liebe Mitglieder, der Vorstand und die Geschäftsführung haben noch vor der Allgemeinverfügung der Behörden, am 13.03.2020 beschlossen, ab dem 18.03.2020 den gesamten Sportbetrieb und sämtliche

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