đ”âȘBody & Soul in BalanceâȘđ”
Wir starten einen neuen Kurs. Body Balance ist ein Fitness-Mix und vereint Elemente aus Yoga, Pilates und Achtsamkeit/Entspannung mit musikalischer Untermalung.
Die Kombination aus Yoga und Pilates-Ăbungen fördert die FlexibilitĂ€t, Kraft und Ausdauer des Körpers, wĂ€hrend Achtsamkeits- und EntspannungsĂŒbungen zur Stressreduktion beitragen und das Wohlbefinden steigern. Der Kurs Body Balance ist fĂŒr alle geeignet, die nach einem anstrengenden Arbeitstag nach einem Ausgleich und einer Möglichkeit zur Entspannung suchen.
Der Kurs startet, sobald sich mindestens 5 Teilnehmer angemeldet haben.
Trainiert wird immer dienstags 17:30 bis 18:45 drauĂen auf dem Saarfeld. Bitte eine eigene Matte mitbringenÂ