Neu – Slow Fitness

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In der Ruhe liegt die Kraft!
Ein Training fĂŒr Muskulatur, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die Bewegungen werden bewusst langsam, mit einem niedrigen Tempo ausgefĂŒhrt. Es wird auf die Atmung und Atemtechnik geachtet. Muskeln werden aufgebaut, Sehen und BĂ€nder mobilisiert und das Wahrnehmen des eigenen Körpers steht im Vordergrund.
Das ideale Training, um nach einer Corona Infektion wieder zu starten.
Der Kurs wird montags von 10:00-11:00 Uhr im Gymnastikraum Saarfeld (Herzog-Ernst-Ring 32) stattfinden.
Anmeldungen in der GeschÀftsstelle des per Mail: info@mtvecelle.de oder Telefon und WhatsApp unter 05141/22168
#wirbewegencelle

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