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Unsere Yoga Kurse können von Mitgliedern aber auch von Nicht-Mitgliedern besucht werden.
Die Kurse laufen immer über 10 Einheiten.
Der Power Yoga Kurs kostet für Nicht-Mitglieder 50,00€.
Die Hatha Yoga Kurse kosten für Mitglieder a 10 Einheiten 17,50€, Nicht-Mitglieder können über eine 10er-Karte für 70,00€ teilnehmen.
Bitte lockere Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
Hatha ist eine Yogaart, welche sich durch ihre drei Hauptbestandteile körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation auszeichnet.
Die Kombination aus Pranayama (Atem) und Asanas (Bewegung) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem verbesserten Körpergefühl beitragen. Durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert und Stress abgebaut.
Hatha eignet sich besonders gut für Anfänger, da es Übungen für jeden Fitness- oder Altersgrad beinhaltet.
Power ist ein dynamischer Yogastil und eine Art des Ashtanga, welcher sich durch fließende Übergänge zwischen den verschiedenen Übungen auszeichnet. Neben den einzelnen Übungen basiert das Training auch auf der Konzentration auf die eigene Atmung. Die Übungen und Intensität werden dabei an die Teilnehmer angepasst. Durch diese Anpassung ist der Kurs für alle Teilnehmer, egal ob erfahren oder Neuling, fit oder unfit geeignet.
Der Kurs hilft klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie und Lebendigkeit im Alltag zu besitzen. Wie bei allen anderen Yogastilen wird auch beim Power die mentale und innere Ruhe trainiert und gefördert.
Dienstag:
Knut Weinreich Mail: knutweinreich@web.de
Mobil: 0152-53939206
Freitag:
Tanja Roselieb
Dienstag:
Manuela Brandt
Telefon: 05141/22 1 68
WhatsApp: 05141/22 1 68
Mail: Info@mtvecelle.de
| Sportart | Wochentag | Beginn | Ende | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|
| Hatha-Yoga | Freitag | 11:30 | 12:45 | Sporthalle Saarfeld | Tanja Roselieb |
| Hatha-Yoga (Voranmeldung) | Dienstag | 19:00 | 20:00 | Altenhagen | Zeki Ekinci |
| Hatha-Yoga für Anfänger (ausgebucht) | Dienstag | 14:00 | 15:20 | Gymnastikraum Saarfeld | Knut Weinreich |
| Kundalini Yoga (Voranmeldung) | Montag | 19:45 | 20:45 | Altenhagen | Nicole Hahn |
| Power Yoga | Dienstag | 17:00 | 18:00 | Paul-Klee-Halle | Manuela Brandt |
| Sanftes Hatha Yoga (ausgebucht) | Dienstag | 15:30 | 16:50 | Gymnastikraum Saarfeld | Knut Weinreich |
🔵⚪Noch freie Plätze ⚪🔵“Fit im Alltag“ ist ein Mix aus Fitness, Kraft und Stretching, der speziell auf die Bedürfnisse des Alltags abgestimmt ist, um das
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