
Neuer Kurs – “Body & Soul”
🔵⚪️Schnell anmelden!⚪️🔵 Body & Soul stellt eine Mischung aus einem Fitness- und Entspannungstraining dar. Den ersten Teil der Trainingseinheit stellt ein teilnehmerangepasstes Ganzkörpertraining dar. Die
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Unsere Yoga Kurse können von Mitgliedern aber auch von Nicht-Mitgliedern besucht werden.
Die Kurse laufen immer über 10 Einheiten.
Der einstündige Power Yoga Kurs kostet für Nicht-Mitglieder 50,00€.
Die anderthalbstündigen Hatha Kurse kosten für Mitglieder a 10 Einheiten 17,50€, Nicht-Mitglieder können über eine 10er-Karte für 70,00€ teilnehmen.
Bitte lockere Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
Hatha ist eine Yogaart, welche sich durch ihre drei Hauptbestandteile körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation auszeichnet.
Die Kombination aus Pranayama (Atem) und Asanas (Bewegung) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem verbesserten Körpergefühl beitragen. Durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert und Stress abgebaut.
Hatha eignet sich besonders gut für Anfänger, da es Übungen für jeden Fitness- oder Altersgrad beinhaltet.
Power ist ein dynamischer Yogastil und eine Art des Ashtanga, welcher sich durch fließende Übergänge zwischen den verschiedenen Übungen auszeichnet. Neben den einzelnen Übungen basiert das Training auch auf der Konzentration auf die eigene Atmung. Die Übungen und Intensität werden dabei an die Teilnehmer angepasst. Durch diese Anpassung ist der Kurs für alle Teilnehmer, egal ob erfahren oder Neuling, fit oder unfit geeignet.
Der Kurs hilft klarer und ruhiger zu werden und so mehr Energie und Lebendigkeit im Alltag zu besitzen. Wie bei allen anderen Yogastilen wird auch beim Power die mentale und innere Ruhe trainiert und gefördert.
Dienstag:
Knut Weinreich Mail: knutweinreich@web.de
Mobil: 0152-53939206
Donnerstag:
Anissa Dudde
Dienstag:
Manuela Brandt
Sportart | Wochentag | Beginn | Ende | Ort | Trainer |
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Hatha-Yoga 50+ | Donnerstag | 10:00 | 11:30 | Gymnastikraum Saarfeld | Knut Weinreich |
Hatha-Yoga für Anfänger | Dienstag | 14:00 | 15:20 | Sporthalle Saarfeld | Knut Weinreich |
Power Yoga | Dienstag | 17:00 | 18:00 | Paul-Klee-Halle | Manuela Brandt |
Sanftes Hatha Yoga | Dienstag | 15:30 | 16:50 | Sporthalle Saarfeld | Knut Weinreich |
🔵⚪️Schnell anmelden!⚪️🔵 Body & Soul stellt eine Mischung aus einem Fitness- und Entspannungstraining dar. Den ersten Teil der Trainingseinheit stellt ein teilnehmerangepasstes Ganzkörpertraining dar. Die
Am Donnerstag, den 26.05.2022 (Christi Himmelfahrt) und am Freitag, den 27.05.2022 bleibt unsere Geschäftsstelle geschlossen. Ab Montag sind wir dann wieder zu unseren gewohnten Öffnungszeiten
🔵⚪️NEU in Celle: TwerXOut beim MTV Eintracht Celle⚪️🔵 Der Tanztrend TwerXout startet als 10er- Schnupperkursus ab dem 31.05.2022 immer dienstags von 20:00-21:00 Uhr im Gymnastikraum