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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und legt den Fokus auf die Körpermitte.
| Sportart | Wochentag | Beginn | Ende | Ort |
|---|---|---|---|---|
| Pilates (ausgebucht) | Donnerstag | 18:00 | 19:00 | Altenhagen |
| Pilates (ausgebucht) | Dienstag | 19:00 | 20:00 | Gymnastikraum Saarfeld |
🔵⚪Herzsport am Saarfeld⚪🔵 Wir starten einen neuen Herzsportkurs am Saarfeld mit ärztlicher Verordnung. Der Kurs findet montags von 8:30 bis 9:30 im Gymnastikraum am Saarfeld
Neuer Kurs: Body and Soul Jumping Body & Soul Jumping stellt eine Mischung aus einem Fitness-, Jumping- und Entspannungsübungen dar. Die Trainingseinheit stellt ein teilnehmerangepasstes
Schulung Herzsicher im Sport Seit Anfang des Jahres hängt bei uns im Lounge Bereich der Sporthalle ein Defibrillator. Damit möglichst viele Menschen im Notfall wissen,
