Neu – Slow Fitness
🔵⚪️Neu – Slow Fitness⚪️🔵 In der Ruhe liegt die Kraft!Ein Training für Muskulatur, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die Bewegungen werden bewusst langsam, mit einem niedrigen Tempo
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Wasser durchgeführt. Das Training im etwas hüft- bis brusttiefem Wasser wird mit zahlreichen Trainingsgeräten und Trainingsinhalten aus beispielsweise Aerobic und Pilates durchgeführt. Der Kurs trainiert die Arme, Beine, Gesäß sowie Rumpf. Durch den Wasserauftrieb erscheint der eigene Körper leicht und die Gelenke werden geschont.
Neben der Gelenkschonung hat das Wasser noch einen zweiten positiven Effekt, dass durch den Wasserwiderstand die Übungen deutlich anstrengender sind als „an Land“ und dadurch keine schweren Gewichte, Trainingsgeräte oder ähnliches benötigt wird. Ein vergleichbarer Trainingserfolg kann beim Aquafitness auch mit kleinen Gewichten oder gar ohne Trainingsmaterialien erzielt werden. Der zweite positive Effekt ist, dass durch den Wasserdruck die Atmung tiefer und der Blutfluss und Stoffwechsel verbessert wird. Zudem hat das Wasser einen massierenden und wohltuenden Effekt und fördert somit die Entspannung.
Rena Frahm
Telefon: 05141/22168
WhatsApp: 05141/22168
Mail: info@mtvecelle.de
Sportart | Wochentag | Beginn | Ende | Ort | Trainer |
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Aqaufitness | Montag | 20:00 | 20:45 | Celler Badeland | Rena Frahm |
Aqaufitness | Mittwoch | 20:00 | 20:45 | Celler Badeland | Rena Frahm |
🔵⚪️Neu – Slow Fitness⚪️🔵 In der Ruhe liegt die Kraft!Ein Training für Muskulatur, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die Bewegungen werden bewusst langsam, mit einem niedrigen Tempo
🔵⚪️Die Blau-Weiße-Nacht…⚪️🔵 …war nach 3 Jahren wieder ein voller Erfolg! In der Union wurden 175 Jahre Vereinsjubiläum gefeiert, dabei durfte das Organisationskomitee um MTVE Vorstand
Am 21.10.2022 konnte der MTV Eintracht Celle im Rahmen des 175-jährigen Vereinsjubiläums insgesamt 59 Mitglieder für Ihre langjährige Vereinsmitgliedschaft ehren, nachdem in den vergangen zwei