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Fitnesskurse

Fitnesskurse von A-z

Aquafitness

Gelenkschonend zum Trainingserfolg. Leichte Kraftübung in Brusttiefem bis tiefem Wasser machen das Training gleichzeitig auch zum Ausdauertraining.
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Autogenes Training/Entspannung

Der perfekte Kurs, um nach einem anstrengenden Arbeitstag wieder runterzukommen und zu sich zu finden. Die leichten Entspannungsübungen bei ruhiger Musik lassen einen anstrengenden und stressigen Arbeitstag schnell vergessen.
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Bauch-Beine-Po

Das perfekte Training für alle noch so kleinen Problemzönchen. Innerhalb eines Trainings Bauch, Beine und den Po trainieren, festigen und straffen. ACHTUNG: Muskelkater vorprogrammiert!
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Body & Soul

Den ersten Teil der Trainingseinheit stellt ein teilnehmerangepasstes Ganzkörpertraining dar. Die Muskulatur, Fitness und Beweglichkeit werden gestärkt und aufgebaut. Durch kleine Zusatzübungen wird zudem die Konzentrationsfähigkeit, die Wahrnehmung und die Reaktionsfähigkeit gefördert. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine Entspannungsübung.
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Gymnastikkurse

Vom Rehasportler, über den Büroangestellten bis hin zum trainierten Sportler. Die zahlreichen Gymnastikkurse bieten für jeden das passende Training. Besonders die Wirbelsäulenkurse helfen gesund und möglichst ohne Rückenschmerzen durch den Tag zu kommen.
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Mama-Baby-Workout

Das Training richtet sich an Mütter, die den Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft gemeinsam mit ihrem Baby suchen. Die verschiedenen Trainingselemente stärken die Muskulatur, beugen Haltungsschäden vor und bauen die Fitness der Mütter behutsam wieder auf. Gleichzeitig wird die Bindung zwischen Mutter und Kind gestärkt. Die Babys werden dabei in die Übungen mit einbezogen oder bei Einzelübungen im Auge behalten.
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Pilates

Hauptbestandteil des Pilatestrainings ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
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Power

Der perfekte Kurs, um sich am Abend nochmal komplett auszupowern. Im Fokus des Ganzkörpertrainings steht dabei die Schulung der Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Die Vielfalt, mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren, kennt keine Grenzen! Im Anschluss fördert ein adäquates Dehnprogramm die Regeneration und Entspannung der Muskulatur.
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Step-Aerobic

Step-Aerobic vereint ein dynamisches Ausdauertraining mit einer Schulung der Koordination. Die Choreografien des Ganzkörpertrainings sind für alle Vorkenntnisse vom Anfänger bis zum Experten geeignet.
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Stretch & Relax

Stretching oder Dehnübungen helfen Verspannungen zu lockern und verkürzte Muskeln wieder zu verlängern und so die Beweglichkeit zu vergrößern. Durch den Gewinn an Beweglichkeit wird zudem die Sportliche Leistungsfähigkeit erhöht.
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Strong Nation - HIIT

Strong Nation oder High Intensiv Tempo Training (HITT) ist ein sehr anstrengendes Ganzkörperworkout. Die Trainingsinhalte entsprechen einer Art Choreo und jede einzelne Kniebeuge passt zum Beat. Das HITT Training zeichnet sich durch intensive Trainingsphasen und kurze Ruhepausen aus.
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Trampolinfitness

Du willst nicht nur sportlichen Erfolg und deinen Körper trainieren, sondern dabei auch Spaß haben? Dann ist Trampolinfitness genau das Richtige. Beim Trampolinfitness arbeitet der ganze Körper! Über 400 Muskeln werden beansprucht und gleichzeitig die Gelenke geschont. Vom Anfänger bis zum Experten kann jeder teilnehmen. Die Hauptsache ist: Du hast Spaß!
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Yoga

Ziel des Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hierfür gibt es viele verschiedene Ansätze. Beispielsweise stehen beim Hatha-Yoga die Meditation und Atemübungen im Vordergrund.
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Zumba

Tanzen, exotische Musik genießen, den Alltag vergessen, Schwitzen und den Körper fit halten, ganz ohne spürbare Anstrengung und Sorgenfalten. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining beinhaltet einfache Tanzschritte, die mit Aerobic- und Fitnesselementen kombiniert werden. Zumba strebt keine Perfektion an - der Spaß steht im Vordergrund!
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Gesundheitssport

Rehasport

Unser Rehasport dient der Vermeidung und Vorbeugung von chronischen Schmerzen sowie einer Schmerzlinderung. Der Fokus liegt dabei auf Übungen aus dem Gymnastik und Leichtathletikbereich und enthält Bewegungsspiele. Rehasport wird vom Arzt verordnet und darf ausschließlich von medizinisch ausgebildetem Personal angeleitet werden.
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Funktionstraining

Unser Funktionstraining dient der Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Verfassung sowie einer Schmerzlinderung. Der Fokus liegt dabei auf einer korrekten, gelenkschonenden und moderaten Ausführung. Funktionstraining darf ausschließlich von medizinisch ausgebildetem Personal angeleitet werden. Aktuell darf auch ohne ärztliche Verordnung teilgenommen werden.
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Kontakt

  • MTV Eintracht Celle von 1847 e. V.
  • Herzog- Ernst- Ring 32, 29221 Celle
  • 0 51 41 - 2 21 68
  • info@mtvecelle.de

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