Am 19.04 starten wir mit einem neuen Hatha Yoga Kurs.
Hatha ist eine Yogaart, welche sich durch ihre drei Hauptbestandteile körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation auszeichnet.
Die Kombination aus Pranayama (Atem) und Asanas (Bewegung) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem verbesserten Körpergefühl beitragen. Durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert und Stress abgebaut.
Hatha eignet sich besonders gut für Anfänger, da es Übungen für jeden Fitness- oder Altersgrad beinhaltet
Die Hatha Yoga Kurse kosten für Mitglieder a 10 Einheiten 17,50€, Nicht-Mitglieder können über eine 10er-Karte für 70,00€ teilnehmen.
Bitte lockere Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
Anmelden könnt ihr euch in der Geschäftsstelle, unter info@mtvecelle.de oder telefonisch unter 05141-22168
#wirbewegencelle