Freie Plätze beim Hatha Yoga
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Am 19.04 starten wir mit einem neuen Hatha Yoga Kurs. Hatha ist eine Yogaart, welche sich durch ihre drei Hauptbestandteile körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation auszeichnet. Die Kombination aus Pranayama (Atem) und Asanas (Bewegung) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem verbesserten Körpergefühl beitragen. Durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert und […]