Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson werden durch systematische An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen eine tiefe innere Ruhe und Erholung herbeigeführt. Mit diesem Verfahren erwirbst

Neuer Zumba Kurs ab März Tanzen, exotische Musik genießen, den Alltag vergessen, Schwitzen und den Körper fit halten, ganz ohne spürbare Anstrengung und Sorgenfalten. All