Der Kurs bietet eine Mischung aus Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen und lässt die Teilnehmer den Alltagsstress für eine Stunde vergessen.
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Präventonskurs nach §20 Entspannt und sparsam ins Jahr 2026 Am 12. Januar startet unser Kurs PMR, mit unserer Übungsleiterin Carina, der bei der ZPP anerkannt
Beckenbodentraining Es werden Übungen zur verbesserten Wahrnehmung sowie zur Kräftigen und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur erlernt. Ein schwacher Beckenboden kann negative Auswirkungen auf die Körperhaltung und