Entdecke die Kunst der effizienten und kreativen Fortbewegung! In unseren Parkour-Kursen lernst du, Hindernisse mit fließenden Bewegungen zu überwinden und deine körperliche Fitness, Koordination sowie dein Selbstvertrauen zu stärken.
Anfängerkurs: Perfekt für alle, die die Grundlagen von Parkour erlernen möchten. Wir zeigen dir Schritt für Schritt Techniken wie Sprünge, Landungen und Balanceübungen.
Fortgeschrittenenkurs: Für Teilnehmer mit Vorerfahrung, die ihre Skills weiterentwickeln und anspruchsvollere Techniken ausprobieren wollen.
Egal, ob du neu einsteigst oder deine Parkour-Künste auf das nächste Level bringen möchtest – wir freuen uns auf dich!
Trainerwahl 2023! In diesem Jahr haben wir sogar gleich zwei unserer Trainer, die für die Auszeichnung „Trainer des Jahres 2023“ nominiert wurden! Ihr könnt eure
Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson werden durch systematische An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen eine tiefe innere Ruhe und Erholung herbeigeführt. Mit diesem Verfahren erwirbst