Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson werden durch systematische An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen eine tiefe innere Ruhe und Erholung herbeigeführt. Mit diesem Verfahren erwirbst Du die Kompetenz, durch Deine Verspannungen herbeigeführte Schmerzen, Nervosität sowie Schlaf- und Konzentrationsprobleme zu vermindern. Du erlernst in zehn aufeinander folgenden Stunden eine Entspannungstechnik, die Du gezielt im Alltag zur effektiven und schnellen Stressbewältigung leicht anwenden kannst. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert worden; somit besteht die Möglichkeit, die Kurskosten teilweise von der Krankenkasse erstattet zu bekommen. Der Kurs startet Ende März.
Anmelden könnt ihr euch in der Geschäftsstelle per E-Mail info@mtvecelle.de oder telefonisch unter 06141-22168.