Präventionskurs PMR (ab 05.10.2026)
Am 05. Oktober startet unser Kurs PMR, mit unserer Übungsleiterin Carina, der bei der ZPP anerkannt ist. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder auch Muskelentspannung (PME) genannt, besteht in der abwechselnden Anspannung und Entspannung der Muskulatur und dem Nachspüren und Wahrnehmen des Unterschiedes. Durch das Nachspüren der jeweiligen Muskelgruppen wird der Unterschied zwischen erhöhter muskulärer […]