108 Sonnengrüße
erlebe die Magie der Wintersonnenwende mit Sara und Annika Erlebe die Magie der Wintersonnenwende mit Sara und Annika Begleite uns beim MTVE zu 108 Sonnengrüßen, um die Rückkehr des Lichts zu begrüßen und neue Energie für das kommende Jahr zu sammeln. Gemeinsam fließen wir durch die Abfolge, stärken Körper und Geist und feiern den Wendepunkt […]
Präventionskurs PMR
Präventonskurs nach §20 Entspannt und sparsam ins Jahr 2026 Am 12. Januar startet unser Kurs PMR, mit unserer Übungsleiterin Carina, der bei der ZPP anerkannt ist. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder auch Muskelentspannung (PME) genannt, besteht in der abwechselnden Anspannung und Entspannung der Muskulatur und dem Nachspüren und Wahrnehmen des Unterschiedes. Durch das Nachspüren der […]