Yoga bei Ulrike
Beckenbodentraining Es werden Übungen zur verbesserten Wahrnehmung sowie zur Kräftigen und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur erlernt. Ein schwacher Beckenboden kann negative Auswirkungen auf die Körperhaltung und die Blasenfunktion haben. Wir trainieren auch die Bauch- und Rückenmuskulatur. Yoga am Morgen Achtsam ausgeführte Yogahaltungen fließende Bewegungsabläufe Atem und Entspannungsübungen ermöglichen mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Wir kräftigen und dehnen […]