Für alle, die den Tag voller Energie beginnen möchten: Ab sofort bieten wir jeden Freitagmorgen zwei kraftvolle Kurse mit Ann-Elen an!
Von 7:00 bis 8:00 Uhr startet unser Pre-Work-Out – ein intensives Training, das Kraft und Ausdauer kombiniert und perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag ist. Wusstet ihr, dass das Training mit der Langhantelstange zu den effektivsten Methoden gehört, um Muskeln aufzubauen und eure Kraft zu steigern? Mit jeder Übung werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen – perfekt für ein ganzheitliches und intensives Workout!
Direkt im Anschluss, von 8:10 bis 8:40 Uhr, folgt der Kurs Back & Stretch. Hier liegt der Fokus auf der Stärkung der Rückenmuskulatur und gezielten Stretching-Übungen, um die Flexibilität zu fördern und Verspannungen zu lösen.
Anmelden könnt ihr euch unter info@mtvecelle.de oder unserer Geschäftsstelle.
