Neuer Kurs: Beckenbodengymnastik

🔵⚪Beckenbodengymnastik ⚪🔵

Wir starten einen neuen Kurs: Beckenbodengymnastik für Schwangere, jeden Montag von 10-11 Uhr in Altenhagen. 🤰

Sport und Bewegung haben während der Schwangerschaft einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden der Mutter. Besonders der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle, sowohl während der Schwangerschaft als auch während und nach der Geburt. Sehr viele Frauen kommen erst durch die Schwangerschaft zum ersten Mal mit ihrem Beckenboden in Kontakt. Das Training kann Rückenschmerzen vermeiden und die Rückbildung erleichtern. Deswegen ist es empfehlenswert den Beckenboden schon ab der 1. Schwangerschaftshälfte regelmäßig zu trainieren.🤸

Anmelden könnt ihr euch unter info@mtvecelle.de oder 05141/ 22168. Der Kurs startet bei 5 Anmeldungen.

Wir freuen uns auf euch!

#wirbewegencelle