Neuer Kurs: Body and Soul Jumping
Body & Soul Jumping stellt eine Mischung aus einem Fitness-, Jumping- und Entspannungsübungen dar. Die Trainingseinheit stellt ein teilnehmerangepasstes Ganzkörpertraining dar. Beim Trampolinfitness arbeitet der ganze Körper! Über 400 Muskeln werden beansprucht und gleichzeitig die Gelenke geschont. Die Muskulatur, Fitness und Beweglichkeit werden gestärkt und aufgebaut.
Durch den Wechsel von lockeren und anstrengenden Phasen wir sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch der Stoffwechsel angeregt. Ebenso wird die Konzentrationsfähigkeit, die Wahrnehmung und die Reaktionsfähigkeit gefördert.
Vom Anfänger bis zum Experten kann jeder teilnehmen. Die Hauptsache ist: Du hast Spaß!
Der Kurs findet mittwochs von 19:30 – 21:00 Uhr in der Sporthalle am Saarfeld statt.