Sommerspecial
Wir haben ein Sommerspecial für euch.
Während der Sommerferien bietet Manuela Brandt dienstags Power Yoga und donnerstags Yogilates & Fitmix für euch an. Die Kurse können nur bei gutem Wetter draußen stattfinden, bei Regen muss es leider ausfallen.
Power Yoga (intensive Yoga) ist eine körperbetonte Art des Yogas. Beim Power Yoga wird der gesamte Muskelapparat beansprucht, der Kreislauf angeregt, die Beweglichkeit und die Entspannung gefördert. Die Übungen sind klar konzipiert und können schon nach wenigen Unterrichtseinheiten selbstständig geübt werden.
Beim Yogilates treffen sich Yoga und Pilates zum Workout. Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. Pilates fokussiert sich vorwiegend auf deine Körpermitte, gibt Kraft und strafft den Körper
FitMix:
Eine abwechslungsreiche und dynamische Stunde, in der die Themen Step für Ausdauer und Krafteinheiten für Beine, Po, Core (Tiefenmuskulatur), Rücken, Bauch, Brust und Arme aufgegriffen werden. Koordinativ einfach aber intensiv.
Power Yoga findet jeweils am 11.07.,18.07.,01.08.,08.08. von 17-18 Uhr statt.
Yogilates & der anschließend FitMix finden jeweils am 20.07.,03.08. und 10.08. von 17- 19 Uhr statt.
Für Mitglieder sind die Kurse kostenlos und für Nicht-Mitglieder kostet der Yogilates & Fitmix 10€ pro Trainingstag und Power Yoga 7,50€.
Anmelden könnt ihr euch in der Geschäftsstelle unter info@mtvecelle.de oder unter 05141/22168
#wirbewegencelle
